制定个性化游泳健身计划，提供健身指导和建议；
组织夏令营或者户外游泳活动；
制作和发布游泳技术教学视频，帮助游泳爱好者提高技术水平。
提供游泳救生培训课程，培养专业的游泳救生员；
提供游泳镜、泳帽、泳衣等游泳装备的销售；
提供儿童、成人和专业游泳课程，包括初级、中级和高级课程；
游泳时应学会在正确的时间和方式呼吸，以保持顺畅的游泳动作。
游泳后适当进行舒缓的伸展和放松运动，促进肌肉恢复。
游泳训练应该根据个人的实际情况安排合理的训练计划和目标。
游泳前需进行热身运动，游泳后要做拉伸放松，以减少运动损伤。
游泳比赛的奖励包括奖杯、奖牌、奖金等不同形式，奖励内容根据比赛的级别和组织者的安排而有所不同。
